Einzelsitzung Coaching 1:1

Einzelsitzung Coaching 1:1 – Dein Raum für Klarheit und Veränderung

Eine Coaching-Sitzung 1:1 ist ein Raum, der ganz dir gewidmet ist, ein sicherer Ort, an dem du jedes Lebensthema einbringen kannst, das dir wichtig ist. Es kann sich um eine persönliche Herausforderung handeln, um eine berufliche Neuorientierung, eine schwierige Beziehung, einen Motivationsverlust, innere Unruhe oder den Wunsch, deine Richtung (wieder)zufinden.

Coaching bietet keine schnellen Ratschläge oder vorgefertigten Lösungen. Stattdessen unterstützt es dich durch gezielte Fragen, geführte Reflexion und individuelle Übungen dabei, deine Gedanken, Gefühle und Werte zu klären, sodass deine authentischen Antworten auf dich selbst entstehen.

Was dir Coaching schenken kann

• Klarheit in Zeiten von Veränderung oder innerer Unsicherheit

• Perspektive auf Blockaden und wiederkehrende Muster

• Verbindung zu deinen Werten, deinem Sinn und deiner inneren Stärke

• Vertrauen in deine Entscheidungen und deinen eigenen Weg

• Balance zwischen Denken, Fühlen und Handeln

Wie eine Sitzung abläuft

Eine Einzelsitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten und findet in einem ruhigen, vertraulichen und empathischen Rahmen statt. Wir arbeiten mit Methoden, die zu deinem Thema passen: klärende Fragen, Reflexionsübungen, Wertearbeit und Arbeit mit inneren Ressourcen.

Während des Prozesses lernst du praktische Übungen und persönliche Werkzeuge, die du ein Leben lang anwenden kannst, ohne von deinem Coach abhängig zu werden. Einmal verinnerlicht, werden diese Instrumente Teil von dir: Du kannst sie in jedem Lebensbereich einsetzen, wann immer du Gleichgewicht, Klarheit oder Orientierung brauchst.

Es ist eine tiefgreifende Veränderung, die, einmal begonnen, sich nachhaltig positiv zu wandeln und dich näher zu deinem Wahrheit und deiner Authentizität führt.

Das Ziel jeder Sitzung ist, dass du mit mehr Verständnis, Energie und innerer Ausrichtung hinausgeht, nicht mit einer Theorie, sondern mit einer Veränderung, die du wirklich fühlst.

Wann Coaching 1:1 hilfreich ist

• Wenn du eine Veränderung möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst

• Wenn du dich im Alltag verloren fühlst

• Wenn du nach innerem Gleichgewicht zwischen Kopf, Herz und Handlung suchst

• Wenn du dich (wieder) mit deinem persönlichen oder beruflichen Sinn verbinden möchtest

Coaching bringt dich nicht dorthin, wo du „sein solltest“, es hilft dir, dich zu erinnern, wer du bist, und deinen Weg in deinem eigenen Tempo zu gehen.