Ședință individuală de coaching 1:1
O sesiune de coaching 1:1 este un spațiu dedicat în întregime ție, un loc sigur în care poți aborda orice subiect important din viața ta. Poate fi vorba ...
Sesiune de Coaching 1:1 – Spațiul tău pentru claritate și transformare
O sesiune de Coaching 1:1 este un spațiu dedicat ție, un loc sigur, în care poți aduce orice temă de viață îți este importantă. Poate fi vorba despre o provocare personală, o tranziție profesională, o relație dificilă, lipsa motivației, confuzie interioară sau dorința de a-ți (re)găsi direcția.
Coachingul nu oferă sfaturi și soluții rapide. În schimb, prin întrebări profunde, reflecție ghidată și exerciții personalizate, te ajută să îți clarifici gândurile, emoțiile și valorile, astfel încât răspunsurile autentice să se nască din tine.
Ce aduce o sesiune de coaching
● Claritate în momente de confuzie sau schimbare
● Perspectivă asupra blocajelor și a tiparelor repetitive
● Reconectare cu valorile, scopul și puterea ta interioară
● Încredere în propriile decizii și în direcția ta
● Echilibru între minte, emoție și acțiune
Cum decurge o sesiune
O sesiune individuală durează între 60 și 90 de minute și se desfășoară într-un spațiu calm, confidențial și empatic. Lucrăm cu instrumente adaptate temei tale: întrebări de clarificare, reflecții, exerciții de conștientizare, lucrul cu valori si resurse interioare.
În timpul procesului, înveți exerciții practice și instrumente personale pe care le poți folosi toată viața, fără să devii dependent de coach. Odată integrate, aceste instrumente devin parte din tine, le poți aplica oricând, în orice arie a vieții în care ai nevoie de echilibru, claritate sau direcție.
Este o transformare profundă, care, odată începută, te schimbă în bine, te aduce mai aproape de adevărul și autenticitatea ta.
Scopul este să pleci din sesiune cu mai multă înțelegere, direcție și energie, nu cu o teorie, ci cu o transformare pe care o simți.
Când este potrivit coachingul 1:1
● Când vrei să faci o schimbare, dar nu știi de unde să începi
● Când simți că te-ai pierdut pe tine în agitația vieții
● Când cauți echilibru între ceea ce simți, gândești și faci
● Când vrei să te (re)conectezi cu sensul tău personal și profesional
Coachingul nu te duce unde „ar trebui” să fii, te ajută să îți amintești cine ești și să mergi acolo în ritmul tău.